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お互いを刺激し合うのが大切‼️2019年07月02日LiLi.Com Powered by Ameba半期突入❣️しかももう２日目😜ダイエット本格的に頑張ってるところ･･･る大きな男とジョギングとウォーキングを繰り返す派手めの女😜💦湿度のせいでふた･･･- ダイエット・8日目の朝ですよーだ2019年06月03日昆布ちゃんオフィシャルブログ「昆布ちゃんの出汁のもと」Powered by Ameba･･･ロ体脂肪23.9%スタートは体重75.7キロ、体脂肪27.2%先週の月曜からダイエットを始めて1週間、約3キロおちました。毎日ウォーキング、間食はほとん･･･
- ダイエット・7日目の朝!2019年06月02日昆布ちゃんオフィシャルブログ「昆布ちゃんの出汁のもと」Powered by Ameba･･･で、ゆで卵一個とナムルをちょっと食べたダイエットは朝昼晩を規則正しく食べた方が･･･走ったりしたせいか、体がダルいウォーキングしようか悩む…---･･･
- ダイエット・6日目の夜!2019年06月01日昆布ちゃんオフィシャルブログ「昆布ちゃんの出汁のもと」Powered by Ameba昆布ばんわ!ウォーキング2時間してきましたそれで甘いものを食べたかったり、･･･を食べたかったりするんですよ!今まで何も考えてなかったくせにダイエットし･･･
- ダイエット2日目・晩ごはん2019年05月28日昆布ちゃんオフィシャルブログ「昆布ちゃんの出汁のもと」Powered by Ameba･･･ここでもヘルシーな物を食べないとね ほうれん草のソテー セロリのピクルスあとダイエットポタージュを飲みました腹はパンパンです ウォーキングは1時間早く痩･･･
- ダイエット2日目・お昼ご飯2019年05月28日昆布ちゃんオフィシャルブログ「昆布ちゃんの出汁のもと」Powered by Ameba･･･75.2キロナムル、キャベツ、卵、ササミサラダはドレッシングとマヨネーズで食べましたお腹いっぱいっす!ではこれからウォーキングに行ってきます
- ダイエット1日目夜ご飯2019年05月27日昆布ちゃんオフィシャルブログ「昆布ちゃんの出汁のもと」Powered by Ameba昆布ばんわ!ウォーキング1時間半ほどしてきました。結構疲れたー晩ごはんはこ･･･のものを食べたら良いらしいっす!今日の晩ごはんはこちら!男のダイエット料･･･
- ダイエット企画・1日目2019年05月27日昆布ちゃんオフィシャルブログ「昆布ちゃんの出汁のもと」Powered by Ameba昆布にちわ!本日から1週間のダイエット企画をやります協力はいつも脱毛してもらっているでお･･･どれくらい痩せたかブログで書いていきます~これから1時間ほ･･･
- 野菜ダイエット9日目2019年05月10日金沢明子オフィシャルブログ「お元気ですか?」Powered by Ameba体重が落ちないけど、野菜ダイエット今日で9日目。かろうじて1.5キロか･･･グを書いています。途中でウォーキング行かなくちゃ。今日は暑いから半袖にしまし･･･
- 初体験の生春巻き2019年05月09日金沢明子オフィシャルブログ「お元気ですか?」Powered by Amebaことに風邪引いたらしい。ウォーキングの支度はしたのですが･･･イしてみました。野菜ダイエット8日目。生春巻き!!にトライ。野菜ダイエット、何か工夫して食･･･
